электронные компоненты

Choose the best web hosting provider for your site and buy professional website templates online for cheap.

ЛУЧЕИСПУСКАНИЕ

Елена Морозова – многие знают ее по фильму «Дневник его жены» - актриса с внешностью дивы и грацией дикого животного. Удивительно гармоничная. Гармонию эту она не хранит, а делится ей с людьми: несколько раз в месяц Морозова проводит тренинг «Голос это свобода», где учит обретению себя.

Я очень люблю учиться. Чем я только не занималась: в 97-м – тантрическими техниками у Андрея Лапина. Потом – пластикой у Альберта Альберта, контактной импровизацией у Мартина Кео и Андреа Кайнц. Володя Мирзоев, когда работал в театре Станиславского, каждое утро проводил обязательные тренинги для актеров, -  гораздо позже я узнала, что он брал за основу медитативные практики Ошо. Между прочим,  именно из индийской философии в учение Станиславского пришли термины «лучеиспускание» и «лучевпускание», который потом  заменили на «действие, сверхзадачу». Но сначала было именно «лучеиспускание» - индуистский термин, касающийся энергии, ее визуализации и ощущения.

Мы сейчас не говорим о психологии. Меня интересовал другой момент: духовное осознание себя как необходимая составляющая любой профессии. В особенности, актерской. Если я не знаю свой инструмент, как  я могу на нем играть?

В мою жизнь практики вошли следующим образом: когда утром у тебя репетиция, потом тебя забирают на съемку, днем ты снимаешься, потом снова репетируешь в театре, вечером выходишь на сцену, а ночью снова съемки до самого утра – в этом ритме надо уметь быть счастливой. Есть вариант выпить чашку кофе с коньяком. И через некоторое время все равно почувствовать себя плохо. А можно уединиться в гримерке, сделать несколько упражнений и полностью восстановиться. Все говорят – «как хорошо ты выглядишь, отдохнувшая», – а ты отдыхала час за двое суток…

«Упражнения» – не совсем точное слово; мы же не называем «упражнениями» прием пищи, а для меня это равнозначные вещи. Никогда, впрочем, не думала, что буду делиться этим с людьми. Мысль сделать собственный тренинг родилась вследствие моего увлечения контактной импровизацией: это танец, где твоим партнером может быть пространство вокруг тебя, звуки, которые ты слышишь, пол, вес твоего тела – и со всем этим ты вступаешь в дуэт. В театре «Практика»  мы репетировали спектакль «Папа, я непременно должна сказать тебе что-то»  Со мной вместе играла Анжела Доний, она была вторым, безмолвным  «я» героини, которое выражается пластикой. Анжела уже много лет занимается контактной импровизацией, у нее есть собственные тренинги. Ее работа невероятно увлекла меня. А потом Анжела предложила мне немного поработать с ее группой. Так случился мой первый опыт контакта  не со зрительным залом, а с группой людей – удивительное, новое чувство. Анжела сдвинула меня с  места:  я задумала сделать собственный тренинг.

Название простое: «тренинг Елены Морозовой». Одно из направлений – голосовой тренинг: это настройка и управление голосом с использованием шаманских техник звучания. Продувание звука, чтобы голос «излучал» силу. Суть  моего тренинга в целом – вернуть себя к истокам, утраченным в социуме. Я обращаюсь к природе. Природа – это тело, голос, твое представление о себе самом. Мой тренинг – калейдоскоп из дыхательных практик, «танцевальной» медитации Ошо, тантрических техник, упражнений по Стрельниковой, методики Михаила Чехова, импровизационных актерских упражнений…

Михаила Чехова я открыла для себя в институте: мы с моим однокурсником Михаилом Саловым занимались по его системе два года. В прошлом сезоне я давала мастер-класс во ВГИКе: ребята сказали мне, что с ними так не работают. Смешно: по системе Чехова учится весь Голливуд, а мы…

Я никак не ожидала, что моими тренингами заинтересуется столько людей, далеких от актерской профессии. На последнем занятии не было ни одного актера, только одна девушка, которая хотела поступить. Остальные – управляющая собственной строительной фирмой, косметолог, офис-менеджер… У парня свой бизнес с тканями, еще одна девушка – юрист. То есть, совершенно разные люди. Иногда больше женщин, иногда мужчин. Московские тренинги я провожу в  «Открытом мире» ­- это фантастическое место, где проходят разные обучающие курсы: где-то показывают видеоинсталляцию, где-то  занимаются йогой, где-то учат играть на барабанах, а в соседней комнате –( это не грамотно, там нет гуру, там есть понятия  «учитель» или «мастер») гуру по тайцзы-цюань… Я делаю и  выездные мероприятия: недавно вывозила людей в пансионат в Аксаково. Мы вставали в 4-15 утра, встречали рассвет – только мы да рыбаки. Занятия проводились на улице. Потом, в часы сиесты, мы отдыхали, а на закате занимались снова.  Встречали и провожали солнце. Когда встаешь на рассвете, энергии днем гораздо больше, даже если поспишь меньше… Осенью тоже буду  вывозить людей на природу. Мои группы – по пятнадцать человек;  недавно было двадцать два – тяжеловато, мне ведь хочется поработать с каждым.

Часто люди спрашивают: «Что я получу после тренинга?» Я отвечаю: себя. Удовольствие. Радость от жизни. Ответ на вопрос, чего ты хочешь на самом деле: уйдут желания, которые тебе навязывают окружающие. Получаешь смелость и освобождение. Своим ребятам я даю домашнее задание: попробовать освободить себя в жизни, в конкретной ситуации, и рассказать, что получилось. Вот недавно человек рассказывает: «Лена, знаете, я проходил мимо начальника, вспомнил наши занятия и обратился к нему из третьего центра, как вы сказали… И он мне дал отпуск в тот период, который мне был нужен!» Как часто мы играем в чужие игры, не желая играть: боимся выйти, заявив о своем желании, боимся предложить людям собственную игру. А ведь это необходимо каждому!

Перед началом тренинга я объясняю: волшебных таблеток, от которых решаются все проблемы, у меня нет. Человек может помочь себе только сам. Однако, некоторые ситуации я в состоянии обозначить, не будучи прорицателем или дипломированным психологом. Просто со стороны всегда виднее.

Еще иногда ко мне приходят просто так, из любопытства: эти люди любят порассуждать о себе, поговорить, поумничать. Я сразу отвечаю: давайте работать. А потом давайте встретимся через месяц – и тогда, наверняка, вы уже захотите сказать мне что-то совсем другое.

Обсуждение с целью осознания, между тем, важная вещь. Поэтому сейчас у меня есть еще одна задумка: вместе с психологом Аллой Сутягиной мы прописываем новый тренинг. Алла больше двадцати лет занимается психологией и астрологией. Она ходила ко мне на тренинг, и заметила, что людям хотелось бы понимать, где эти уроки можно применять в жизни. Так что скоро у меня будет два тренинга – мой собственный, и наш общий с Аллой. Мы хотим проводить его раз в неделю в «Открытом мире».

Алла рассказывает невероятно интересные вещи, которые чрезвычайно важны мне, как актрисе. Оказывается, когда люди когда вспоминают свое прошлое, то всегда смотрят влево. Поэтому, если ты спрашиваешь человека о минувших событиях, а он смотрит направо, будь уверен: сейчас начнет что-то придумывать!

Довольно трудно совмещать тренинги со съемками, спектаклями и гастролями. Вот недавно я пожертвовала пятидневным тренингом, сократив его до одного дня из-за съемок у Ольги Дарфи, в фильме «Калейдоскоп». Впрочем, когда я училась контактной импровизацией, то жертвовала многими репетициями и съемками – я понимала, что эти занятия – мой шанс выйти на новый профессиональный уровень.

Недавно на съемках у Павла Руминова я вызвала ветер. Я научилась этому от шаманки, с которой прожила два месяца в Крыму. Не будем пугать людей: шаманы –  это не злые колдуны с темной энергией, это знатоки природы и стихии. Готовясь к съемкам сцены, мы стояли на озере, у героини развевались волосы. Руминов сказал: «Как красиво, давайте снимем». Естественно, когда включили камеру, ветер стих. А я в этот момент вспомнила, как можно позвать ветер. Я его позвала, и  он пришел… Недавно я видела кадры из фильма – волосы  Кати  очень красиво развеваются на ветру!

 

назад

The perfect time to resolve any problem is before any visible sign appears. Currently the assortment you can order from online pharmacy is real stunning. Diflucan (fluconazole), the first of a new subclass of synthetic antifungal agents, is available as tablets for oral administration. Viagra is a well-known remedy used to treat impotency. Viagra is a medicine prescribed to treat few infections. What do you have to study about Over the counter birth control? Where you can get more information about ? Matters, like , allude to a lot of types of medic problems. Probably you already heard about it. Hardening of the arteries can lead to erectile dysfunction. Ordinarily the treatment options may include sexual dysfunction medications or counseling. Keep in mind, if you have any questions about Viagra ask your health care professional.

e-mail
© 2009-2018. Elena Morozova. All rights reserved
Яндекс.Метрика